4 conseils pour protéger bébé quand il fait chaud

Il fait beau, il fait chaud, les températures augmentent, bref c'est (enfin) l'été ! Mais attention, il est essentiel de prendre certaines précautions pour protéger vos bébés des fortes chaleurs. Voilà quatre questions / réponses pour adopter les bons gestes pour protéger bébé en été. 
 

I. Comment habiller bébé lorsqu’il fait chaud ? 

Pas besoin de trop couvrir votre bébé lorsqu’il fait très chaud. Habillez-les avec des matières légères et respirantes - comme le coton qui est très apprécié en été - tout en vous assurant qu’ils n’aient pas trop chaud. 

Par exemple, un ensemble t-shirt + couche ou body manches courtes + couche peut s’avérer particulièrement adapté pour les siestes en été ! 

Pour les sorties, pensez également à protéger la tête et les yeux de vos enfants avec deux petits accessoires indispensables : un petit chapeau et des lunettes de soleil adaptées aux bébés.

 

II. Comment sortir avec bébé en été ?

Idéalement, il est déconseillé de sortir avec son nouveau-né en période de canicule. Toutefois, lorsque l’on n’a pas le choix, il est important de bien planifier la balade pour limiter l’impact des fortes chaleurs sur bébé.

D’abord, évitez les heures les plus chaudes de la journée au profit des heures matinales ou du début de soirée lorsque les températures sont plus fraîches. Il est également conseillé de réduire la durée des balades lorsqu’il fait chaud, passant à 30 minutes pour les nouveaux-nés contre environ 1h en temps normal.

Optez pour les poussettes, plus aérées, et évitez les écharpes de portage, qui risquent de faire monter la température pour bébé.  L’autre avantage de la poussette, est qu’il est possible d’y attacher une ombrelle, souvent bien pratique pour protéger bébé des rayons UV en plus de la crème écran total (indice 50) pour les nouveau-nés.  

 

III. Comment bien hydrater et rafraîchir bébé ?

Prévoyez de quoi hydrater et rafraîchir bébé, par exemple avec un brumisateur d’eau thermale.

Les bébés régulent mal leur température corporelle, ils font donc partie des premières personnes exposées aux risques de déshydratation lorsque la température augmente. En matière d’hydratation des enfants, on distingue donc deux situations : 

  • Pour les bébés allaités au sein : pas besoin de lui proposer un complément d’eau, mais préparez-vous à ce qu’il réclame le sein plus souvent. Pensez donc à bien vous hydrater et à rester alerte pour déceler les signes des tétées. 
  • Pour les bébés allaités au biberon : ils peuvent boire un peu d’eau entre les repas pendant les journées très chaudes, deux à trois gorgées toutes les demi-heures environ. 

Enfin, si vous avez commencé la diversification alimentaire, il est également possible de proposer des fruits et légumes riches en eau à vos bébés : fraise, tomate, concombre, melon ou pastèque sont particulièrement adaptés.

 

IV. Comment rafraîchir bébé lorsqu’il est à la maison ? 

Il est essentiel d’éviter au bébé d’avoir trop chaud lorsqu’il est à la maison, en particulier la nuit. L’idéal étant de faire dormir les enfants dans une chambre à environ 18/20 °C. Ainsi, une option - la plus simple - consiste à découvrir votre bébé en l’habillant avec des vêtements adaptés à la température dans la chambre.

De plus, il est recommandé de conserver les volets fermés en journée, d’aérer la pièce en fin de journée et n’hésitez pas à utiliser un climatiseur pour rafraîchir l’air de la chambre lorsque bébé n’y est pas. 

Les bains tièdes sont également un bon moyen pour aider les enfants à réguler leur température. Par exemple, en donnant à votre bébé deux ou trois bains par jour à une température d’environ 30/32°C pendant environ quatre à cinq minutes. Un passage par la case bain permet également de nettoyer la transpiration des enfants et d’éliminer les petites bactéries. 

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