Comment habiller bébé pour dormir en hiver ?

Faire s’endormir un bébé est une mission trop périlleuse pour se compliquer la vie avec des vêtements inadaptés, surtout en hiver. En effet, s’il est synonyme de fin d’année, de chocolats chauds et de cadeaux au pied du sapin, le mois de décembre marque également le début d’une galère vestimentaire pour tous les parents : comment habiller bébé pour qu'il ait chaud dans son lit, mais pas trop ? Mais pas de panique, nous avons la solution ! 

 

I. Comment habiller bébé pour dormir en hiver ?

En général, un bon repère consiste à habiller bébé avec “une couche de plus”. N’ayez pas peur de superposer les couches, et d’adapter les tenues à la météo du jour. Lorsqu’il fait froid, vous pouvez par exemple habiller bébé avec un body à manches longues et un pyjama sous une gigoteuse d’hiver (TOG 2 et plus). 

En pratique, voilà un petit tableau pour savoir comment habiller bébé pour dormir en hiver : 

  • Entre 22 et 23 °C : un pyjama léger et une gigoteuse légère (TOG 0,5)
  • Entre 20 et 21 °C : un body manches courtes, un pyjama et une gigoteuse ouatinée (TOG 1)
  • Entre 18 et 19 °C : un body manches longues, son pyjama et une gigoteuse ouatinée (TOG 1)
  • Entre 16 et 17 °C : ajoutez des chaussettes et passez à une gigoteuse plus épaisse (TOG 2)
  • Moins de 16 °C : ajoutez un bonnet en plus de tout le reste. 

Chez Beebody, les bodies et pyjamas sont tous fabriqués en coton biologique, une matière douce, respirante et durable, spécialement choisie pour respecter la peau sensible des petits. Aussi, toutes les coupes ont été pensées pour se glisser simplement sous une gigoteuse et les tissus sont bien grammés, 210 g/m2, ce qui les rend incroyablement confortables toute l’année.

En pratique, les vêtements ne font pas tout ! L’environnement de bébé à aussi son importance :

 

II. Quelle température pour la chambre de bébé ? 

La température idéale pour la chambre des enfants est d’environ 19°C ou 20°C, même en hiver. C’est à cette température que le sommeil de bébé est de meilleure qualité  - il vaut mieux dormir dans une pièce fraîche que surchauffée - d’autant que cela réduit également le risque d’hyperthermie. 

Pour contrôler la température de la chambre, rien de plus simple : un coup d'œil sur le thermomètre avant de dormir et le tour est joué. En hiver, nous conseillons de contrôler la température avec un peu d’avance sur l’heure du coucher pour avoir le temps de chauffer la pièce sans stress si nécessaire !   

 

III. Quelle humidité pour la chambre de bébé en hiver ?

La température n’est pas le seul paramètre à considérer avant de coucher bébé : l’humidité joue également sur le confort des enfants pendant la nuit. Idéalement, le taux d’humidité doit être compris entre 40% et 60 % et se mesure avec un hygromètre. 

Pour les pièces trop sèches, un humidificateur d’air vous simplifiera la vie. Certaines 

solutions DIY sont aussi envisageables, par exemple : installer une bassine d’eau chaude, ou étendre une serviette humide dans la pièce.

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